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e查到底∣防蓝光眼镜真能保护眼睛吗?

2018-11-07 14:18 | 中国搜索

核心提示:防蓝光眼镜真的是“护眼神器”吗?是玩概念还是真有效?戴了防蓝光眼镜就能安心玩儿手机了吗?本期的“e查到底”将和你一起一探究竟。

手机,电脑,iPad……如今,我们的生活中似乎离不开这些电子产品。但随之而来的是,很多人的视力走了下坡路,其中包括不少青少年。

最近,市场上流行起一种防蓝光眼镜,号称能防止电子产品发出的蓝光对眼睛的伤害,有些城市的眼镜店甚至“一镜难求”,购买镜片要提前预订。在一些电商网站上,防蓝光眼镜也是品类繁多,且销量不错。

防蓝光眼镜真的是“护眼神器”吗?是玩概念还是真的有效?佩戴防蓝光眼镜就能安心玩手机了吗?本期“e查到底”将和你一起一探究竟。

资料图:越来越多的青少年加入“低头族”的行列

市场∣防蓝光眼镜“很流行”

陈女士家有两个孩子,节假日里的场景经常是:一个孩子捧着手机玩游戏,另一个拿着平板电脑看动画片。陈女士担心屏幕的亮光会伤害眼睛,两个孩子早早成了近视眼,但又不能改变孩子使用电脑、手机的习惯。听朋友说防蓝光眼镜能减少电子产品对眼睛的伤害,她很心动,但又心存疑虑,便把这个问题发到孩子班级的微信群里,这才知道不少家庭都已经给孩子买了这样的眼镜,价格从一百多到五百多元不等。这些家长大多抱着“戴着总比不戴强,反正也没什么坏处”的心态。还有的跟陈女士一样纠结,既想给孩子买,又对它的实际效果有所怀疑。

《海南特区报》记者在海口走访多家眼镜店后发现,家长带着孩子来配眼镜,工作人员普遍向他们推荐防蓝光眼镜。从价钱上看,“防蓝光”镜片要比普通镜片贵几十元到几百元不等。其中一家眼镜店同一品牌的镜片,防辐射的是178元,防蓝光的是260元;在另一家眼镜店里,进口普通镜片是680元,防蓝光镜片是1180元,两种镜片差价500元。

与此同时,在电商网站上防蓝光眼镜同样大受欢迎。浏览淘宝、天猫等几大购物网站后发现,防蓝光眼镜品类繁多,价格从几十元到两千多元不等。销售数据显示,200元以下价位的蓝光过滤眼镜比较受消费者青睐,月销量能达几千笔,最受欢迎的单品销售量过万。“双11”前夕,商家纷纷推出各种优惠政策来吸引客源。

检测∣防蓝光眼镜防得住蓝光吗?

在商家的宣传中,防蓝光眼镜可以阻挡电子产品发出的蓝光,缓解眼疲劳。至于防蓝光镜片究竟能阻隔多少蓝光,商家们说法不一,有的说50%,也有的说保证能阻隔“全部有害光”。在电商网站的商品评价中,消费者们的使用体验也大相径庭,有人感觉“不那么疲劳了”,有人则认为“完全没有效果”。那么,防蓝光眼镜到底防住蓝光了吗?

2017年9月5日,武汉市质监局公布对防蓝光眼镜片实施风险监测的抽检结果,有一半被检样品没有防蓝光效果。

据了解,武汉市质监局分别从眼镜产品的零售商、批发商、批发市场以及医疗机构等处,采集了30批次防蓝光树脂镜片样品,价格从几十元到上千元不等。检测结果显示,15批次样品的高能蓝光透射比超过90%,部分样品甚至高达98%,几乎没有防蓝光效果。

另据央视新闻报道,记者在山西太原某眼镜店随机购买一副防蓝光眼镜,前往中北大学物理实验教学中心进行检测,通过光谱仪观察手机屏发出蓝光的波谱变化,结果显示,加上防蓝光眼镜后,蓝光强度由原来的1040纳米 降到了1030纳米 ,只降了1%左右。

那么,为什么眼镜店店员演示的实验感觉测出了蓝光呢?奥秘就在那只蓝光笔上。将蓝光笔放到光纤光谱仪下进行检测,从仪器上看到,蓝光笔的峰值波长是395.5纳米。中北大学物理实验教学中心主任张旭峰解释说,如果按物理学的标准来说,小于400纳米的都属于紫外光,但在400纳米以上还有一些光强,所以我们能够看到它的光线,它不是什么所谓的蓝光,基本上是一个单色的紫光。

结论∣防蓝光眼镜并不是“护身符”

到底什么是蓝光呢?据北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国介绍,蓝光属于可见光的范围,波长约在400纳米至500纳米之间。不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色,波长越短,能量就越高,短波蓝光属于具有较高能量的光。

蓝光不仅来源于手机、电脑等电子产品,还来源于太阳的自然光,以及日常照明等。

陈跃国认为,正常情况下,经过了进化,人类的眼睛对于蓝光已经产生了适应性。但近些年,由于人们长期对电子产品的使用,触发了对于蓝光是否危害眼睛的忧虑。

从事屈光研究多年的陈跃国表示从不主动推荐患者佩 戴防蓝光眼镜,也不主张把防蓝光眼镜当作“护身符”,佩 戴后就不节制地用眼。他指出,北方冬季空气干燥,正常人不使用电脑、手机等产品,眼睛也会出现干涩的情况,因此合理用眼、保护眼睛,比佩 戴防蓝光眼镜更加重要。

蓝光最大的来源是阳光,屏幕上的蓝光曝光量远小于太阳光,也不会比来自太阳的蓝光更具破坏性。美国眼科学会曾指出,阳光中的蓝光对于儿童的发育有正面意义。

山东省青少年视力低下防治中心副主任孙伟也认为,“蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。”

对于蓝光是否会导致近视?孙伟说,医学上并没有实际论证,只是在动物身上做过实验,一般来说医生并不建议对儿童进行蓝光的阻隔。目前,市面上针对青少年、儿童的防蓝光眼镜,实际上只是商家的一种噱头。

护眼∣更需良好的用眼习惯

所以说,蓝光并没有那么可怕,防蓝光眼镜也并不是什么“护眼神器”,长时间、近距离聚焦才是损伤视力的最大元凶。有统计数据表明,引起儿童近视的三大因素分别是:近距离长时间用眼、坐姿不正和趴着睡觉。

如今,我们生活中已不可避免的要用到手机、电脑等电子产品,“e查到底”提示注意以下几个方面:

1、不要长时间、近距离使用电子产品,应该隔半个小时休息十分钟,让眼部肌肉得到放松。

2、电子设备大多都可以设置屏幕亮度,可以选择自动调节,适应不同场景的光线。夜间使用,可以选择夜间模式。

3、在可接受的范围内,适当放大字体,减少眼睛的疲劳度。

4、如果本身入睡困难,在睡前2-3小时减少电子产品的使用。

5、对于视觉正在发育的婴幼儿而言,限制电子产品的时间和使用次数至关重要,不要把电子产品当成哄娃的“保姆”。

6、适当多吃富含叶黄素的蔬菜。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,具有吸收蓝光保护视力的作用。菠菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素。(完)(康宁)【综合新华社、央视新闻、科技日报、南方日报、济南日报、山西卫视、淮海晚报等媒体报道】

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责任编辑:韩晶晶

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