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仰卧睡觉看书不眯眼 小习惯竟然能减少皱纹

2016-11-16 15:03 | 39健康网 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:女人上了一定年纪后,就会出现小细纹,而我们一些日常生活习惯可以帮助我们减少这些小细纹。

随着年龄的增长,我们脸上会开始出现皱纹,但是生活中的一些小习惯却能帮我们减少皱纹,你GET到了吗?

1.仰卧睡觉

睡觉经常一个方向侧着睡,会导致脸颊和下巴出现皱纹,脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙,同样会出现皱纹。所以,要减少皱纹,尽量保持仰睡。

2.不要眯着眼睛看东西

当我们看东西的时候总是眯着眼睛,这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面,最终,这些纹会慢慢形成皱纹。因此看东西时尽量不要眯着眼睛,晴天外出最好戴上太阳眼镜。

3.多吃鱼类

鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸,能够保持肌肤丰满和青春,帮助减少皱纹。

4.不要过多洗脸

自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂,防止皱纹。但是经常洗脸,会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂,或者你可以使用凝胶状或者膏状的洁面乳。

5.果酸护肤

这类天然酸能够去除表层的死皮细胞,减少毛孔、表面细纹和皱纹,尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令皮肤对太阳更敏感,所以每天出门必需抹上足够的防晒霜。

6.维C护肤

有研究发现,维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和不均匀的肤色,减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C,L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。

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