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孕妇睡不好觉怎么办?

2018-07-13 10:27 | 国搜问答

核心提示:很多孕妇睡不着,多是孕期水肿、腿抽筋等原因造成,睡前可以让准爸爸帮助按摩。

提问:

孕妇睡不好觉怎么办?

回答:

中国搜索为您推荐以下答案:

很多孕妇睡不着,多是孕期水肿、腿抽筋等原因造成,睡前可以让准爸爸帮助按摩。

孕早期和孕中期,因为胎儿还不是特别大,不要过于纠结睡眠姿势的问题,避免造成过度紧张和担心影响睡眠。可随意选择自己觉得舒服的睡眠姿势,如仰卧位、侧卧位均可。

如果担心睡着后翻来覆去影响胎儿,小编建议入手一个孕妇枕,可以支撑腹部保护胎儿,还能帮助孕妇获得较佳的睡眠。

尿频严重时,孕妇睡前应该少喝水,否则夜里频频上厕所,怎会睡得好。

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责任编辑:宁佳慧

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