提问:人的体内湿气重有哪些症状?
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信号一:舌苔厚腻
如果舌苔厚或舌体胖大,且舌头边缘还伴有明显的齿痕,那就证明体内的湿气已经很重了,而当湿气去除大半的时候容易显露出脾虚的一面,这个季节尤其在贴秋膘之前更应该把湿气清除干净才可为下一步补气血打下基础。特别是如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿或眼袋明显,更需引起注意。
信号二:大便不成形
正常大便是软硬适中且呈条状,如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻、不成形,粘在马桶上不易被冲走,则说明体内有湿气,消化吸收功能异常。大便有排不净感或总想上厕所但是每次解的并不痛快是湿气的显著标志。
信号三:食欲差
到了该吃饭时没有饥饿感,吃一点就感觉胃里胀胀的,还伴随有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱、体内湿气过重的表现之一。食欲不振或者不佳,口黏腻发甜,伴有大便黏滞不爽,这是典型的湿气的表现。
信号四:小腿肚发酸
早上起床后突然感觉小腿肚酸痛且沉,同时近期还存在体重增加或虚胖现象,也是体内湿气重造成的。部分人群表现为下肢浮肿,或者表现为皮肤湿疹瘙痒,皆为有湿气的表现。
信号五:精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气后才舒服,而且常感身体疲乏,懒得活动,有头昏脑胀之感、易困倦、记忆力减退现象。这样的人很容易出现一下班喜欢瘫在沙发上,对很多事情甚至失去兴趣。部分男性表现为性欲差或阳痿不振、阴囊潮湿。