核心提示：这些只是冰山一角，大部分欺凌根本不会出现在公众视线里，因为大部分孩子会选择沉默，而大部分学校和家长根本意识不到这是“欺凌”。
“我很早就已经死过一次了，这次只是再死一次”
2018年1月18日，广西北海一名初一女生跳楼自杀。
这位从广东转到该校5个月，全学年成绩排名第一的女生，
在她的遗书及字条中把死因指向了校园欺凌……
这个女生并不是第一个因校园欺凌而自杀的孩子。
2017年，内蒙乌海市第二中学一个男生长期遭遇校园暴力，家长向学校反映，校方推脱说只是学生打闹，并称受害学生情绪稳定，最终男生上吊自杀。
2016年，青海省海东市一名初中学生陶成鹏，不堪同学的欺凌，喝农药自杀。
你真的了解校园欺凌么？
面对校园欺凌，大部分孩子会选择沉默，而大部分学校和家长根本意识不到这是“欺凌”。事实上，校园欺凌，不只是简单的殴打与暴力。
所谓的校园欺凌，根据国务院教育督导委员会办公室发布的《关于开展校园欺凌专项治理的通知》，“校园欺凌”即“发生在学生之间蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段，实施欺负、侮辱造成伤害”的行为。
值得注意的是，不是只有身体的殴打才是欺凌，精神上的伤害，也是校园欺凌的一种方式。近日，广东省教育厅等13部门联合出台了《加强中小学生欺凌综合治理方案的实施办法（试行）》，其中规定，给人起侮辱性绰号也属欺凌。
可是，我们往往关注更为暴力的肢体冲突，而对无形的，精神上的欺凌熟视无睹。比较轻微的肢体攻击往往被认为是“小打小闹”，辱骂、当众嘲笑和网络上传播八卦可能被当做“开玩笑”，而社交排斥则被看成“孩子之间的小矛盾”或是被孤立者“人缘差”。
中国网表示，相比于肢体上的暴力冲突，直接言语欺凌和间接欺凌发生的频率更高。中国人民大学中国调查与数据中心一项针对全国28个区县10279名初中生的年度追踪调查显示，有49.6%的初中生遭受过语言欺凌，37.7%的初中生遭受过社交欺凌，14.5%的初中生遭受过网络欺凌，而遭受身体欺凌的初中生为19.1%。
校园欺凌离孩子比你想象的更近
有些人似乎认为，只有成绩不好的、不起眼的孩子容易受欺凌，甚至将被欺凌视为个体无能的表现。
然而事实并非如此。北师大二附中语文教师何杰认为，缺失“感同身受”的教育，是校园欺凌问题频发背后的重要原因，“如果不重视共情能力的培养，而只看重学生的竞争结果，那么无论是家庭教育还是学校教育，都会结出恶果”。
红网表示，欺凌有个渐近的过程，先是找茬、试探，看你怎么应对，如果应对不当，就可能被变本加厉地欺负。只要想挑刺，什么都可以成为理由——成绩不好，成绩太好，长得漂亮，长得不漂亮，新来的，陌生的口音，陌生的脸，你瞅啥？
校园欺凌大多与小团体有关。这些校园小团体有的只有几个人，有的成员众多；有的藏在班级内部，有的跨年级甚至结交社会人员。成年人或许觉得幼稚，但这些半大的孩子却在认真地模仿着成人社会，依据想象和影视剧的演绎学着“勾心斗角”“扩张势力”。
校园小团体是如此普遍，摩擦也是如此常见，在这样的环境下很难置身事外，很多孩子即使没有成为被欺凌的对象，也总会面对试探或挑衅。
出于某些考虑，他们不一定会跟家长或老师提起。但他们需要精神上的支点，最好来自家长，让他们知道自己无论何时身后都有一个靠得住的人，这样，他就不再是一个孤独的“战士”，就有了应对的方法和力量。
校园欺凌需要防患于未然，家长如何有效预防孩子卷入欺凌？
1.注重创造积极健康的家庭环境，为孩子提供处理问题的正向榜样，培养孩子的自信和良好的交往能力，并且对孩子在学校中的情绪、交往等有足够的关注。
2.家长要控制自己的情绪和言行,采用温暖、民主的教养方式，减少批评、指责、打骂等方式，与孩子意见不一致时要一起讨论，而不能压制和要求孩子绝对服从。
3.家长自己遇到受人欺凌、遭受委曲等事件时，要减少敌意归因，尽可能采取非攻击性解决方式，理性评估攻击反应的后果，选取更合理的反应策略。在实施反应时要学会“等一等”，为孩子树立起理性处理事情的榜样。
4.构建和睦的亲子关系，让孩子能够轻松、真实地和家长交流自己的情况，及时化解孩子的心理和行为问题，减少孩子的攻击性行为和受欺凌的行为，即使受了欺凌也愿意与家长沟通讨论，防止更严重事件的发生。
5.营造非攻击性的环境，多理解、接纳孩子，减少批评，与孩子建立安全的依恋关系，让孩子能安全地表达自己的感受和情绪。男孩子最好有一项擅长的运动或爱好，不仅能充分发泄过剩的体能，还会学到新技能，更能明白怎么控制愤怒情绪。
6.重视孩子同伴交往的需要，鼓励孩子多参加班级集体活动，提升孩子应对冲突和矛盾的能力、同伴交往的能力和自主应对挑战的信心。
遭遇校园欺凌时，孩子应该怎样应对：
作为家长又该作何应对：
最后，希望家长确保孩子随时都能拥有这样的精神支点，因为当他在需要帮助的时候，家长和老师并不总能看见。（单冀玲）【综合中国网、红网、济南日报等媒体报道】
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